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LA PLANIF DE LA FORCE - 4Trainer Editions
L'ouvrage la PLANIF DE LA FORCE par 4TRAINER EDITIONS (Steven J.FLECK et William J.KRAEMER) est un guide complet qui vous permettra d'optimiser votre entraînement en résistance.
Idéal pour les athlètes, les coachs, les enseignants et étudiants, il regroupe tout ce qu'il faut savoir pour concevoir et planifier votre prochaine séance d'entraînement en force, de l'isométrique à l'excentrique.
Planifiez votre entraînement, votre récupération et vos exercices en préparation physique dès maintenant !
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