ATHLÉTISME - Vol.2 : Les Sauts et les Lancers - 4TRAINER Editions

LA RÉFÉRENCE POUR TOUTES LES DISCIPLINES DE L'ATHLÉTISME

Découvrez le livre référence sur l'athlétisme : obtenez dans ce volume tous les meilleurs conseils de sauts et lancers.

Athlétisme réunit en deux volumes les enseignements et conseils de dix experts sur la théorie et la pratique de disciplines athlétiques pour atteindre la performance.

Ce livre riche de conseils est sous la direction de Jean KELLER, ayant entraîné le saut en hauteur au Paris Université Club pendant plus de 30 ans : obtenez de nombreux conseils sur la théorie et la pratique sur plus de 300 illustrations et 150 schémas.

Ce second volume LES SAUTS ET LES LANCERS comprend :

• une présentation détaillée de tous les sauts - hauteur, longueur, perche ;

• les différentes méthodologies de l’entraînement ;

• les multiples procédés de résistance maximale et de force ;

• l’analyse des performances par discipline ;

• l’étude générale et les aspects spécifiques de tous les lancers – poids, marteau, disque, javelot.

LES SAUTS ET LES LANCERS

L'ouvrage contient les chapitres suivants :

• PARTIE 1 : LES SAUTS

• Généralités sur les Sauts

• Le Saut en Longueur

• Le Triple Saut

• Le Saut en Hauteur

• PARTIE 2 : LES LANCERS

• L'habilité généralisée de lancer

• Les poids

• Le lancer de disque

• Le lancer de javelot

• ÉPILOGUE

LE DIRECTEUR DE L'OUVRAGE

Jean KELLER a entraîné le saut en hauteur au Paris Université Club pendant plus de 30 ans et est à l’origine des performances de nombreux athlètes au niveau national et international.

Il a régulièrement formé des jeunes lauréats de podiums dans toutes les catégories fédérales. Il a assuré l’encadrement technique de l’équipe de France de saut en hauteur, a été « Entraîneur interrégional LIFA » et a animé de nombreux stages internationaux d’athlétisme de sauts à la CONFEJES (organisme international francophone).

288 pages couleurs, format 19,40cm x 25,50cm

4Trainer Editions – Juillet 2024