La référence mondiale pour tous les acteurs dans le domaine du sport, de l'entraînement et de la préparation physique
Développée par la National Strength and Conditioning Association (NSCA) avec l’expertise de trente contributeurs, traduite pour la première fois en français, L’Encyclopédie de la préparation physique est la référence mondiale pour tous les acteurs de la préparation physique.
Entièrement mis à jour, cet ouvrage complet expose les théories, les concepts et les principes scientifiques clés de l’entraînement et de la préparation physique ainsi que leur application en compétition et performance sportive.
Il détaille également les aptitudes requises pour tout professionnel dans ces domaines.
DU CONTENU DE LA THÉORIE À LA PRATIQUE
Organisé de la théorie à la pratique, l’ouvrage propose à travers 670 pages :
• 24 chapitres qui présentent les informations les plus complètes sur la structure et la fonction des systèmes corporels, la psychologie du sportif, les techniques d’exercices, les adaptations d’entraînements, la conception de programmes, l’organisation et la gestion des équipements, les tests et évaluations, etc.
• 10 heures de vidéos gratuites incluses et plus de 30 heures de vidéos disponibles dans notre offre de formation en partenariat avec Trans-Faire
• des points clés, objectifs de chapitres et aides à l’apprentissage qui fournissent une structure indispensable aux étudiants et aux professionnels pour renforcer les principaux thèmes
• des encadrés tout au long des chapitres qui détaillent la mise en œuvre des concepts scientifiques en situation.
L'ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE N'AURA PLUS DE SECRET POUR VOUS
Cette quatrième édition de L’Encyclopédie de la préparation physique est augmentée des recherches les plus récentes dans les domaines de l’entraînement par intervalles à haute intensité, du surentraînement, de l’agilité et de la vitesse, de la nutrition et de la périodisation ; d’un nouveau chapitre sur les techniques d’exercices utilisant des modes alternatifs et des accessoires non traditionnels ; de dix tests supplémentaires de puissance et de force maximales, de capacité aérobie, ainsi que de nouveaux exercices de souplesse, de musculation, de pliométrie, de vitesse et d’agilité.
ALLEZ PLUS LOIN AVEC LA FORMATION COMPLÉMENTAIRE
4Trainer et Trans-Faire s'associent pour vous proposer 10 heures de vidéos gratuites à retrouver dans le livre et plus de 30 heures de vidéos disponibles dans notre offre de formation en partenariat avec Trans-Faire.
LA RÉFÉRENCE DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE
Vendue à plus de 385 000 exemplaires à travers le monde, l'Encyclopédie de la préparation physique est la référence indispensable pour préparer au mieux la certification des étudiants suivant un cursus en sciences et techniques de l’activité physique et sportive.
C'est également un guide pratique pour les spécialistes de la préparation physique, les entraîneurs, les kinésithérapeutes, les coaches individuels ou tout autre professionnel des sciences du sport.
L'Encyclopédie de la préparation physique • « National Strength and Conditioning Association » sous la direction de G. Gregory Haff et N. Travis Triplett • Traduction de Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut • 670 pages • 4Trainer Editions | Novembre 2020
